Gesundheitliche Vorteile von Zimmerpflanzen (13 Pflanzen mit Vorteilen)

Ein Zuhause mit verschiedenen Zimmerpflanzen.

Zimmerpflanzen können nicht nur das Auge erfreuen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist beeinflussen.

Zimmerpflanzen verbessern Ihre Lebensqualität. Sie helfen Ihnen, sich um unsere Gesundheit zu kümmern, da sie Stress reduzieren. Sie geben uns Positivismus und verbessern unsere Stimmung. Wie?

Keine Sorge, ich erzähle Ihnen mehr darüber, um welche Pflanzen es sich handelt und welche gesundheitlichen Vorteile sie haben. Also weiterlesen!

Sind Zimmerpflanzen gut für die Gesundheit?

Zimmerpflanzen sind gut für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es geht nicht darum, Ihre Innen- oder Büroästhetik zu verbessern! Bewohner von umweltfreundlicheren Häusern sind weniger anfällig für Stress. Das besser mit Sauerstoff versorgte Gehirn sorgt für mehr Entspannung der Bewohner. Zimmerpflanzen filtern Stoffe, die gesundheitsschädlich sein können. Sie erhöhen auch die Luftfeuchtigkeit der Umgebung und machen es angenehmer.

Gesundheitliche Vorteile von Zimmerpflanzen

Zimmerpflanzen verschönern nicht nur das Zuhause; Es kommt auch Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zugute.

1. Krankheitsprävention

Pflanzen helfen Ihnen, die Luft von Krankheiten zu reinigen. Sie in Innenräumen zu haben, erhöht die Luftfeuchtigkeit und hilft, Staub und Verschmutzung zu entfernen. Dies hilft, Sie vor allergischen Erkrankungen zu schützen.

2. Besser atmen

Gehen wir zurück zur High School für eine Wiederholung der Naturwissenschaften. Pflanzen nehmen Kohlendioxid auf und geben Sauerstoff ab. Beim Atmen nehmen wir Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab.

Diese gegensätzlichen Gewohnheiten machen uns zu natürlichen Partnern der Pflanzen. Der Vorteil, sie in unserem Haus zu haben, ist, dass sie den Sauerstoffgehalt erhöhen.

Während der Nacht stoppt die Photosynthese und die Pflanzen arbeiten umgekehrt. Diesmal atmen sie wie wir, nehmen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab.

Einige Pflanzen wie Orchideen und Sukkulenten machen das Gegenteil. Das ist der Grund, warum Sie diese Pflanzen nachts in die Zimmer stellen sollten, um die Luft zu kühlen.

3. Verbesserung der Gesundheit

Das Platzieren von Pflanzen in Ihrer Arbeitsumgebung reduziert Müdigkeit, Angstzustände, Halsschmerzen und Grippesymptome.

Wie bereits erwähnt, erhöhen Pflanzen den Sauerstoffgehalt in Ihrem Zuhause. Dadurch wird die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen unterstützt und die schrecklichen Kopfschmerzen gelindert.

4. Sie helfen unserer Haut

Pflanzen erhöhen die Feuchtigkeit in der Luft und dies trägt viel dazu bei, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie gesünder aussehen zu lassen.

5. Verhindern Sie Schlaflosigkeit

Es ist schrecklich, wegen Schlaflosigkeit nicht richtig schlafen zu können. Pflanzen helfen Ihnen, indem sie den ganzen Tag über Sauerstoff freisetzen. Sie fördern Ihre geistige und körperliche Gesundheit, wodurch Sie sich besser ausruhen können.

Psychische Vorteile von Zimmerpflanzen

Zimmerpflanzen haben wichtige Auswirkungen auf die Stressbewältigung. Sie bewirken eine Verringerung Ihres Unbehagens und Ihrer Angst. Durch den Abbau von Stress steigt Ihre Konzentrationsfähigkeit bis zu einem gewissen Grad.

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Dadurch verbessert es Ihre Produktivität und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Zudem spüren Sie eine Steigerung des Wohlbefindens und verbessern die allgemeine Stimmung.

Zimmerpflanzen sind zu Wundern fähig

Sie absorbieren Schadstoffe, sättigen die Luft mit Sauerstoff, befeuchten sie, verbessern die Energie des Hauses und der darin lebenden Menschen.

Ein Beispiel, das Sie vielleicht noch aus der Schule kennen, ist ein Kaktus. Wenn Sie es auf einen Computer oder Fernseher legen, reduziert es die elektromagnetische Strahlung.

NASA-Wissenschaftler durchgeführt Forschung wie effektiv Zimmerpflanzen die Luft von schädlichen Verunreinigungen reinigen. Und es stellte sich als sehr effektiv heraus. Die Anzahl schädlicher Giftstoffe im Raum sinkt um 87 % pro Tag.

Waldbad-Effekt

Es gibt einen Grund, warum man ein Waldbad nehmen und sich wohlfühlen, heilen und durchatmen möchte. Es basiert auf dem Duftstoff „Phytonzid“, der von allen Pflanzen freigesetzt wird.

Waldbaden ist gut für die Gesundheit. Es ist eine medizinische Praxis in Europa und den Vereinigten Staaten.

Forschung und Studien haben die Wirkung von Stressabbau, Energierückgewinnung und Verbesserung des autonomen Nervensystems nachgewiesen. Allerdings ist es in der heutigen Zeit schwierig, zum Waldbaden zu gehen.

Sie können Waldbaden erleben, während Sie zu Hause bleiben, indem Sie Zimmerpflanzen im Innenbereich dekorieren.

Luftreinigende Wirkung

Zimmerpflanzen können Schadstoffe wie Formaldehyd, Toluol, Xylol und Aceton aufnehmen. Sie produzieren auch Phytochemikalien (von Pflanzen produzierte Chemikalien), die Schimmelpilzsporen und Bakterien in Ihrem Zuhause unterdrücken.

Du wirst vielleicht finden Studien Musterhäuser mit vielen Pflanzen haben 50-60 % weniger Schimmelpilzsporen und Bakterien als ein Haus ohne Pflanzen.

Mit anderen Worten, Zimmerpflanzen sind ein hervorragendes Luftreinigungssystem, das Kohlendioxid absorbiert.

Gleichzeitig absorbieren und zersetzen sie Schadstoffe wie Formaldehyd und geben menschenfreundliche Luft ab.

Visuelle Erleichterung bei Ermüdung

Wenn Sie sich die Pflanze ansehen, erhöht sie die Aktivität der Großhirnrinde und eliminiert sie visuelle Ermüdung. Grün ist eine Farbe, die Ihre Augen auch nach langen Stunden nicht müde macht.

Diese Farbe ist also geeignet, um Ihre Augen auszuruhen. Denn die Wellenlänge des grünen Lichts belastet die Netzhaut nicht.

Deshalb sind Tafeln, Billardtische und andere Orte, an denen Konzentration gefragt ist, grün.

Jede Pflanze hat also ihre eigene besondere Energie, um Ihre umgebende Atmosphäre zu beeinflussen. Ich habe für Sie 13 Zimmerpflanzen ausgewählt, die sowohl das Mikroklima als auch die Gesundheit eines Menschen verbessern können.

Geranie

Die häufigste Zimmerblume und eine der einflussreichsten. Es reinigt die Luft, beseitigt Schadstoffe und übermäßige Feuchtigkeit, verbessert die Energie, wirkt auf das Nervensystem, beseitigt Müdigkeit und Depressionen, entspannt, normalisiert den Schlaf, hebt die Stimmung, sein Geruch hilft bei Erkältungen.

Wenn Sie das Geranienblatt reiben und ein wenig riechen, können Sie die Kopfschmerzen loswerden. Es wird auch angenommen, dass diese Blume das Familienglück fördert. Geranium kann durch Pelargonie ersetzt werden.

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Äußerlich sind sie sich sehr ähnlich, dennoch sind es unterschiedliche Pflanzen. Pelargonium hat eine ähnliche Wirkung.

Spinnenpflanze

Einer der besten Luftreiniger. Je verschmutzter die Luft, desto schneller wächst die Grünlilie. Vor allem in Neubauten sollten Sie ihn platzieren, da er gute Laune macht und mit Energie erfüllt.

Es eliminiert auch aktiv Formaldehyd, das von synthetischen Materialien, einschließlich Linoleum und Laminat, abgegeben wird.

Es wird angenommen, dass es die Energie im Haus verbessert und die Ausbreitung von Streitigkeiten verhindert.

Aloe Vera

Aufgrund der Masse an heilenden Eigenschaften wird sie als Pflanze für alle Lebenslagen bezeichnet. Die heilenden Eigenschaften, die Sie in Aloe Vera finden, wie Verbesserung der Immunität, Verdauung, Wundheilung, Hilfe bei Erkältungen, Verbrennungen, Entzündungen usw.

Darüber hinaus verbessert es die Energie im Haus, schafft eine günstige Aura.
Wenn Sie also oft krank werden oder sich mit Ihrem Partner oder Ihren Eltern streiten, holen Sie sich diese Pflanze.

Aloe gilt auch als Symbol der Liebe und des Glaubens. Sie können es ins Schlafzimmer stellen, da die Aloe im Gegensatz zu anderen Pflanzen eher nachts als tagsüber Sauerstoff produziert. Es hilft auch bei Schlaflosigkeit.

Zitrone

Es ist auch eine Pflanze für fast alle Gelegenheiten. Zitrone setzt flüchtige Substanzen frei, die Bakterien abtöten und Ihre Raumluft reinigen. Es hilft dir bei Erkältungen und Stress, beruhigt die Nerven, verbessert die Stimmung, gibt Kraft und steigert die Leistungsfähigkeit.

Zitrone verbessert wie andere Zitrusfrüchte Ihre allgemeine Körperkondition und Gehirnaktivität. Die Leute nennen es ein Symbol der Lebendigkeit.

Reiben Sie die Blätter und atmen Sie das Aroma der Zitrone ein. Es wird Ihnen ein erfrischendes Gefühl geben. Sie können es für müde und geschwächte Menschen verwenden.

Rosmarin

Erhöht die Immunität. Es wird Ihnen bei Müdigkeit, Überarbeitung und Kraftverlust helfen. Sein Duft wirkt sich auf das Gehirn aus, was die Konzentration und das Gedächtnis verbessert.

Dank seiner reinigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Es hilft bei Bronchitis und Erkältungen. Sie können Rosmarin als eines der wirksamsten bei Atemproblemen betrachten.

Eigentlich für Neurosen. Sie können immer einen Zweig abreißen, um ihn in einen Salat oder Fleisch zu geben.

Minze

Ihr Aroma wird Sie aufheitern. Es hat eine starke Wirkung auf das Nervensystem, lindert Müdigkeit, reduziert Reizbarkeit, Aggressivität, energetisiert.

Es wird Ihnen bei Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit helfen. Um die aromatische Wirkung zu verstärken, reiben Sie die Blätter einfach leicht.

Amerikanische Psychologen raten übrigens zu Minze, wenn Sie viel am Computer arbeiten: Sie hilft, sich zu konzentrieren.

Fikus

Es reinigt die Luft von Bakterien, sättigt Ihr Zuhause mit Sauerstoff, erfrischt und befeuchtet es. Deshalb ist es besonders wichtig, wenn Sie in der Nähe von Straßen wohnen. Seine Blätter sind oft mit einer kleinen Staubschicht bedeckt.

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Das lag in der Luft und was du atmest. Daher sollten Sie die Blätter dieser Pflanze regelmäßig mit einem feuchten Tuch abwischen.

Ficus reinigt auch das Haus von negativer Energie, gibt Ihnen Entschlossenheit und Aktivität und reduziert Stress.

Begonie

Diese leuchtende Blume spendet Feuchtigkeit und reinigt die Luft, tötet Mikroben ab und absorbiert Giftstoffe aus Ihrem Zuhause. Es hilft Ihnen auch bei Depressionen und Stress, lindert Irritationen, unnötige Emotionen, erhöht die Effizienz und stärkt die Immunität.

Es reduziert die elektromagnetische Strahlung von Computern und anderen Haushaltsgeräten. Es hilft Ihnen, Harmonie im Leben zu finden.

Lorbeer

Lorbeer kennst du vielleicht als Gewürz. Aber Sie können diese Pflanze als wunderbares entspannendes Heilmittel verwenden und ihr Aroma ist überwältigend. Sie können dies auch als einen der besten Luftreiniger gegen schädliche Mikroorganismen betrachten.

Wenn Sie ein sehr freundlicher Gastgeber sind, dann empfehlen Feng-Shui-Experten, einen Lorbeer im Flur oder Wohnzimmer zu platzieren. Es wird helfen, negative Energie in positive umzuwandeln.

Dracaena

Die Leute nennen ihn den Baum des Glücks. Es reinigt die Luft und verbessert die Energie Ihres Hauses. Es harmonisiert und gleicht aus und schafft ein günstiges Mikroklima.

Es hilft Ihnen bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und schwacher Immunität. Es verbessert die Stimmung und Vitalität, hilft, Depressionen loszuwerden, unnötige Streitigkeiten in der Familie zu beseitigen und den Seelenfrieden wiederherzustellen.

Friedenslilie

Friedenslilien eignen sich besonders gut für feuchte Umgebungen, da sie Schimmelpilzsporen aufnehmen können.

Lavendel

Lavendel setzt ein Aroma mit Chemikalien frei, die sind wohltuend für das Nervensystem. Deshalb hilft es beim Einschlafen, egal ob Sie es als Kräutertee trinken oder einfach Ihr Zimmer duften lassen.

Bromelien

Es hat den NASA-Test als bestanden die beste Pflanze, um flüchtige organische Verbindungen zu entfernendie Chlor, Brom, Fluor oder Schwefel enthalten können und die bei der Verbrennung von Brennstoffen freigesetzt werden.

Noch ein paar Tipps

  • Experten empfehlen, Zimmerpflanzen mit einer Rate von mindestens 1 Zimmerpflanze pro 10 Quadratmeter zu pflanzen. m Zimmer.
  • Pflanzen mit stacheligen Blättern und Nadeln stehen am besten im Wohnzimmer und in der Küche, statt im Schlafzimmer.
  • Rote Blumen sättigen den Raum mit Energie, regen die Aktivität an, Gelb hebt die Stimmung, Weiß beseitigt negative Gedanken.
  • Die Japaner fanden heraus, dass schon das bloße Berühren der Blätter von Zimmerpflanzen den Blutdruck senkt und hilft, Stress abzubauen.
  • Blumen mit starkem Duft sollten Sie nicht in Ihr Schlafzimmer stellen. Am nächsten Morgen wirst du Kopfschmerzen bekommen. In dem Raum, in dem Sie schlafen, ist es besser, ein Minimum an Pflanzen zu halten, um nachts keinen Sauerstoff mit ihnen zu teilen.