Ist es also sicher, nachts in einem Raum voller Pflanzen zu schlafen?

Ja, es ist absolut sicher, nachts in einem Raum voller Pflanzen zu schlafen. Die Menge an Kohlendioxid, die Pflanzen nachts abgeben, und die Menge an Sauerstoff, die sie verbrauchen, ist so gering, dass es in einem normalen, gut belüfteten Raum keine negativen Auswirkungen auf die Luftqualität oder Ihre Gesundheit hat.

Da die meisten Pflanzen nachts durch den Atmungsprozess Kohlendioxid abgeben und Sauerstoff verbrauchen, gibt es ein weit verbreitetes Missverständnis, dass zu viele Pflanzen nachts in Ihrem Schlafzimmer all Ihren Sauerstoff stehlen und gefährliche Mengen an Kohlendioxid in Ihre Umgebung abgeben können.

Dies ist völlig falsch, und in Wirklichkeit wird eine Person oder ein Haustier, das neben Ihnen schläft, weit mehr Kohlendioxid ausstoßen als ein paar Topfpflanzen.

Bei der Frage: „Pflanzen im Schlafzimmer – gut oder schlecht?“

Wir sagen definitiv, dass Pflanzen großartig für das Schlafzimmer sind – je mehr desto besser!

Zimmerpflanzen sehen fantastisch aus und können uns auch dabei helfen, uns ziemlich gut zu fühlen.

Die Forschung zeigt, dass Zimmerpflanzen helfen können, Ihre Stimmung zu verbessern und Stress und Angst abzubauen.

In Eins Studie aus Japanwurde festgestellt, dass Menschen, die eine kleine Pflanze auf ihrem Schreibtisch hatten, nach nur einem Monat weniger Angst und Stress zeigten.

Aber manche Leute bekommen Angst, wenn sie hören, dass Pflanzen während der Nacht Sauerstoff verbrauchen und Kohlendioxid abgeben.

Tagsüber absorbieren Pflanzen Kohlendioxid und setzen Sauerstoff durch den Prozess der Photosynthese frei.

Aber nachts, wenn kein Sonnenlicht für die Photosynthese vorhanden ist, verwenden Pflanzen Sauerstoff und den während der Photosynthese produzierten Zucker, um Energie für das Wachstum zu erzeugen.

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Wenn Pflanzen nachts atmen, verbrauchen sie Sauerstoff und geben Kohlendioxid ab.

Und es ist die Vorstellung, dass wir in unserem Schlafzimmer mit Pflanzen um Sauerstoff konkurrieren, die die Menschen so beunruhigt.

Aber in Wirklichkeit ist die Menge an Kohlendioxid, die Pflanzen während der Nacht produzieren, weit geringer als die Menge, die Menschen und andere Tiere produzieren.

Ist es gefährlich, Pflanzen nachts im Schlafzimmer zu halten?

Absolut nicht, und hier ist der Grund…

Das Schlafen in einem geschlossenen Raum mit anderen Menschen oder Haustieren führt zu viel höheren Kohlendioxidwerten als das Schlafen in einem Raum voller Pflanzen.

Pflanzen geben nur etwa die Hälfte des Kohlendioxids ab, das sie während ihrer Atmungsprozesse aufnehmen, so dass das Nettoergebnis Sauerstoff ist.

Insgesamt produzieren Pflanzen viel mehr Sauerstoff als Kohlendioxid.

Nur um die Dinge ins rechte Licht zu rücken: Menschen atmen auch; Stellen Sie sich also vor, Pflanzen atmen genauso schnell wie wir.

Damit Pflanzen also den Kohlendioxidgehalt in Ihrem Schlafzimmer verdoppeln und die Wirkung einer zweiten Person nachahmen, die in Ihrem Zimmer schläft, müssten Sie Ihrem Schlafzimmer Pflanzen hinzufügen, die Ihrem eigenen Körpergewicht entsprechen.

Das wäre eine Menge Pflanzen, möglicherweise sogar zu viele, um in Ihr Zimmer zu passen.

Und selbst bei diesem Tempo sind Kohlendioxidwerte aus Pflanzen nicht gefährlich – sonst könnten Sie niemals mit einer anderen Person in einem Raum schlafen.

Aber Menschen sind Warmblüter und produzieren Kohlendioxid schneller als Pflanzen.

Dadurch sind Pflanzen nachts noch weniger ein Risiko für Ihre Luftqualität.

Zu bedenken ist auch, dass Tiere und Pflanzen Energie verbrennen, die in Stärke und Zucker als Brennstoff gespeichert ist.

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Der Unterschied besteht darin, dass Tiere Pflanzen fressen, um sie als Brennstoff zu verwenden, während Pflanzen Brennstoff verwenden, der in ihrem eigenen Körper gespeichert wird.

Die Menge an Kohlendioxid, die von einer Pflanze freigesetzt wird, kann also unmöglich größer sein als die eines Tieres, das diese Pflanze frisst.

Und Tiere fressen viele, viele Pflanzen.

Probieren Sie es selbst aus!

Wenn Sie das nächste Mal botanische Gärten besuchen, suchen Sie nach einem geschlossenen Raum, der voll mit Pflanzen und Bäumen ist.

Stellen Sie sich dort hin und atmen Sie tief durch.

Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass sich die Luftqualität dort reiner anfühlt als die Luft in Ihrem eigenen Zuhause.

Die Haltung einiger gängiger Zimmerpflanzen im Zimmer ist daher nachts praktisch gesundheitlich unbedenklich.

Welche Pflanzen gehören ins Schlafzimmer?

Wenn Sie sich immer noch Sorgen machen, dass Pflanzen nachts Ihren Sauerstoff stehlen, gibt es einige Zimmerpflanzen, die tatsächlich während der Nacht Sauerstoff freisetzen.

Durch die Photosynthese nehmen die meisten Pflanzen bei Tageslicht Kohlendioxid auf und geben Sauerstoff ab.

Und nachts tun diese Pflanzen das Gegenteil – sie nehmen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid durch die Atmung ab.

Die meisten Pflanzen atmen nachts, damit sie den bei der Photosynthese produzierten Zucker plus Sauerstoff zur Energiegewinnung für ihr Wachstum nutzen können.

Aber nicht alle Pflanzen nehmen nachts Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab.

Einige Pflanzenarten bewirken tatsächlich das Gegenteil. Sie geben während der Nacht Sauerstoff ab und absorbieren Kohlendioxid aufgrund ihrer Fähigkeit, eine andere Art von Photosynthese durchzuführen, die Crassulacean Acid Metabolism (CAM) genannt wird.

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Pflanzen wie Aloe Vera, Schlangenpflanze und Friedenslilie nutzen die CAM-Photosynthese, die die Spaltöffnungen nachts öffnet, um den Wasserverlust zu minimieren.

Dabei wird der Luft Kohlendioxid entzogen und in der Nacht Sauerstoff freigesetzt.

Wenn Sie also immer noch etwas abgeschreckt sind von Pflanzen in Ihrem Schlafzimmer, die nachts Sauerstoff verbrauchen, entscheiden Sie sich stattdessen für Schlafzimmerpflanzen, die tatsächlich Sauerstoff abgeben und nachts Kohlendioxid aufnehmen.

Sollten Sie nachts Pflanzen aus Ihrem Schlafzimmer entfernen?

Nein, es gibt absolut keinen Grund, nachts Pflanzen aus dem Schlafzimmer zu entfernen.

Sogar Pflanzen, die nachts Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid abgeben; sie tun dies in so geringen Mengen, dass sie keinerlei Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen.

Solange Allergien kein Thema sind, füllen Sie Ihr Schlafzimmer mit Pflanzen und genießen Sie es.

Sie werden dir viel mehr nützen als schaden.